บทความ

1.ช่วยให้นอนหลับลึกกว่าเดิม การปั่นจักรยานตอนเช้าๆช่วยให้เราหลับได้ลึกกว่าเดิมเพียงแค่การปั่น20-30นาที การรับแสงแดดหรือออกกำลังกายยามเช้าช่วยให้เราหลับกลางคืนได้ง่ายขึ้น 2.ช่วยให้หน้าตาอ่อนกว่าเดิม 😊การปั่นจักรยานช่วยให้ร่างกายลำเลียงอ๊อกซิเจนและสารอาหารได้ดีขึ้นและยังช่วยขับสารพิษในร่างกายได้มีประสิทธิภาพเพราะจะช่วยกระตุ…